Autoternura.

pintura de Liana Moiseeva.


     
Hay temas que nos rondan, que avanzan, retroceden y dan vueltas hasta que de
pronto encontramos su desenlace y podemos decir: sí, eso era, así es como lo
quería ver. Algo de esto me sucedió cuando me encontré con un artículo de
Virginia Gawel (psicóloga, terapeuta y especializada en la integración de la
Psicología y la Espiritualidad) titulado "Autoternura":con la autoestima no
alcanza!"...ese era el tema que me estaba llegando, la ternura que estaba dejando
calma a mi mente y a mi corazón.

   Dice Virginia, "Cada tanto navegando las aguas de los ríos humanos, encuentro
que hace falta alguna palabra que no  existe, siendo que ninguna preexistente
describe mejor el concepto al que habría que aludir. Y a lo que me refiero es a
la autoternura..."autoternura" no es "autoestima"...(con ella no alcanzaría)
 necesitamos un afecto profundo que nos vincule  con quienes somos, tal como el
que podemos sentir por esos  amigos que son más que hermanos. En la Psicología
del Budismo existe un término para el que Oriente no guarda traducción literal:
Maitri, como no hay una sola palabra para  describirlo, necesitamos traducirlo
con varias: "amistad  incondicional consigo mismo" y (aclara) que no se trata sólo
de un concepto, se trata de una práctica cotidiana. Un modo de bientratarse, de
elegir para sí, de "deselegir", de mirar con sana compasión nuestras limitaciones
de amar nuestras características de una manera no-narcisista...sin juicios feroces,
sin críticas despiadadas; sin falta de perdones; sin vanidades que nos
distorsionen nuestras reales maravillas...tal como describiríamos a un amigo
muy querido, a un compañero de camino con quienes hayamos andado largo trecho.
Ternura, "autoternura".

-Gracias Virginia.