La correcta atención plena.

"El Bamba", Lino Eneas Spilimbergo.


   En mi cuerpo y en mi conciencia toco muchas maravillas de la vida,
todos son milagros, son maravillas de la vida...Respirando dentro y
fuera, puedo entrar en contacto con el dolor y la tristeza, -en mí y mi
alrededor- y con la correcta atención plena puedo manejarlo bien y
ayudar a transformarlos...por lo tanto la correcta atención plena puede
lograr hacer funcionar las cosas positivas, refrescantes y sanadoras de
modo que pueda obtener la nutrición y sanación.
   Tengo que estar en contacto con la Tierra Pura de Buda, con el Reino
de Dios, mi verdadero hogar, y la atención correcta me ayuda a hacer
eso. Nos enteramos que el Reino de Dios está disponible en el aquí y
ahora, la Tierra Pura también, todas las maravillas de la vida dentro y
fuera nuestro. Así que parte de nuestra práctica es hacer contacto en el
ahora....y cuando hacemos contacto con las cosas negativas, -como la
ira, el miedo, el dolor y la tristeza, dentro y alrededor de nosotros-
reconocerlas, abrazarlas y no dejar que nos dominen y nos transformen
en una víctima...el infierno también está disponible aquí y ahora, es por
eso que la práctica de la correcta atención plena nos ayuda a hacer
contacto con ambos: con el Reino para ser nutridos y con el infierno
para protegernos y transformarlo.
-Thich Nhat Hanh.


En  sus enseñanzas, y su insistencia en "la maravilla del momento
presente", se vislumbra la sacralidad del momento, sus variadas
manifestaciones y su permanente disponibilidad.