En atención plena.

"Estar alerta no es un hacer sino un recibir.Ese es el estado natural del cerebro.
Y esa serena aceptación acabará, mediante el ejercicio cotidiano, de dar la bienvenida a una nueva dimensión.
Esa es la promesa de la meditación...ahí radica el temple saludable de la atención plena"
-Rafael Redondo.


   Todas las tradiciones espirituales destacan la importancia de
la escucha. Cuando interrogamos a la vida estamos desconociendo
que es ella la que interpela y al advertirlo se produce una
transformación en las funciones: pensar, hablar y actuar se
subordinan a la escucha...como dice Rafael Redondo "ahí radica
el temple saludable de la atención plena".
   Interpelación y escucha se ven como dos movimientos
complementarios impulsados por una única y misma fuerza.