William Turner

16 de junio de 2009

La respiración en el sufismo.



"En cada aliento hay un camino hacia Allah"
(Ibn al-Arabi)

Cuanto más consciente se es de la respiración más intensa
es la vida interior. En la vía espiritual del sufismo se le da
una gran importancia a la respiración y a ser conscientes
de ella en todo momento, porque hacerlo, mantiene cons
ciente al hombre y le hace despertar en el aquí y ahora in
tegrado en la Creación.

El sufí es el "hijo del instante", o esclavo del momento, por
que en cada instante su corazón está en el recuerdo de
Allah y en completo equilibrio con la Creación.

La vida es hálito y el hálito es vida. Todo lo que tiene vida
respira. Todo en la existencia respira, todo vibra y late en
un acto amoroso de expansión y de contracción.

Fases de la respiración: inspiración, espiración y apnea.

La vida entra en el cuerpo en cada inspiración y así como
el feto respira a través del vínculo con su madre, también
el ser humano está ligado al Hálito del Principio Creador,
respirándolo.
La esencia de la respiración es el hálito que no es aire u oxí
geno; es una energía sutil de origen divino. El ciclo de la res
piración recuerda los actos de expansión y contracción del
espíritu.
El equilibrio de este ciclo afecta al cuerpo, a la mente y al
espíritu: dirige los atributos divinos al corazón y es respon
sable del punto de encuentro entre lo consciente y lo in
consciente; entre lo físico y lo psico-emocional, entre el ego
y el espíritu.

Gracias a la comprensión de esta alquimia espiritual, la per
sona se unifica con el Todo, cambiando su percepción sobre
la respiración, pasando de ser el protagonista que respira
al que acepta ser respirado por el universo y, en última ins
tancia, por Allah.

Al respirar conscientemente absorbemos sustancias energé
ticas sutiles que están en el aire. El aire que respiramos sir
ve para despertar los centros sutiles energéticos del cuerpo;
estos centros sutiles que se conocen en el sufismo con el
nombre de "lataif" son cinco y se distribuyen a lo largo del
cuerpo y actúan como transformadores de la energía espiri
tual.

Existe una relación estrecha entre el aire y el espíritu, lo
que los hindúes llaman "prana" y los chinos "chi". Por esto
muchas lenguas vinculan con una sola palabra aire y espíri
tu; en árabe la palabra "ruh" nombra a la vez al espíritu y al
soplo vital.

La espiración es contracción, entrega, abandono y aceptación.
La meditación más importante no se da en la inspiración ni
en la espiración sino en la consciencia de la apnea (parada mo
mentánea respiratoria), porque es la barrera entre lo vivo y
lo muerto, entre el mundo del espacio-tiempo y el de los espí
ritus, de los ángeles y entes luminosos.
Es un "interespacio" entre el creador y la creación.
La consciencia de la apnea es unión o re-unión con nuestro
ser y por lo tanto encuentro con el ser divino.
Podemos decir que entre la inspiración y la espiración existe
un secreto que espera ser develado por el ser humano y, para
develarlo, tiene que observar la apnea, recordando en todo
momento a Allah.
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Fuente: Carlos Velasco.
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Pintura: "Jerusalén", S. Kum.
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En su blog www.caminosinsenderos.blogspot.com, Claudia publica hoy
una entrada con el mismo tema abordado desde el yoga. Compartir e
intercambiar experiencias nos enriquece y une.
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9 comentarios:

  1. REGINA: QUE BUENO ES COMENZAR EL DIA CON ESTAS REFLEXIONES QUE ALIENTAN Y ALIMENTAN MUCHAS GRACIAS POR LA ILUSTRACION, RECIBE UN FUERTE ABRAZO.

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  2. Hermosa entrada!
    Como te comentaba en mi blog... la respiración es un acto fundamental, pero casi olvidado. Qué importante es nuestra respiración para centrarnos y armonizar nuestras vidas! El Sufismo tiene muchos conocimientos acerca del acto del respirar. Bienvenido todo ese conocimiento.

    Un gran abrazo.-

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  3. Chicas. Quise poner un comentario hoy en el blog de Claudia, y se me colgó la máquina. Ahora no lo pude abrir. Lo dejo acá entonces.
    La calidad de la respiración nos acerca o aleja de nuestro centro profundo. El ciclo armónico inspiración-exhalación nos permite ese intercambio de energía sutil con Dios, y más que respirar, somos respirados por él. Esto, que una vez leí, experimento cuando respiro en forma consciente.
    Besos y gracias a las dos.

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  4. Respirar en forma consciente, algo para reaprender, me ha llegado muy especialmente esa explicación sobre la apnea, me quedo meditándolo...........
    Gracias Regina.
    Besos:)

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  5. Cuando siento que mis fuerzas flaquean, respiro hondo, pero básicamente me dejo respirar por mi Creador.
    Inmediatamente la paz, la tranquilidad y la fortaleza vuelven a mí.
    Hermosa entrada, gracias por compartirla

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  6. ESO NECESITO YO, BAJAR LSO DECIBELES Y RESPIRAR MAS PROFUNDO, ALGO QUE EN ESTOS DIAS NO LOGRO ¡¡
    PASO A DEJARTE UN PUÑADITO DE BESOS MI AMIGA ¡¡¡ QUE TODO ANDE BIEN POR AHI

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  7. Muy interesante, gracias por esta entrada Regina.

    Un cariñoso abrazo

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  8. LA diferencia entre la vida y la muerte es ... una respiración... para los seres humanos la vida está en el aire
    saludos
    Hugo

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  9. Por si os puede beneficar PSICOTERAPIA RESPIRATORIA. Saludos http://psicoterapia-respiratoria.es/

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